Atelier : Réduire son budget courses

Je le veux !

Imagine un instant la situation suivante ⬇️ :

Vendredi soir, 18h30 : ta semaine a été intense, épuisante, stressante et tu aimerais enfin pouvoir te (re) poser.

Après tout, c'est le week-end et le week-end, c'est fait pour ça !

Oui mais...

Comme de nombreuses mamans, tu ne t'arrêtes jamais 🌪...

Et ce soir, tu dois aller faire des courses car le week-end s'annonce chargé :

en plus des repas pris avec ta joyeuse tribu (affamée),

il y a aussi le repas prévu avec tes (beaux-) parents qui viennent manger dimanche midi

et sans oublier les copains/voisins qui viennent à l'apéro samedi soir...

Bref, le week-end n'a pas encore commencé

et tu te sens déjà encore plus fatiguée à la perspective de tous ces repas à préparer, avec ou (pire...) sans aide...

Car bien souvent, tu dois gérer seule la charge mentale liée à l'alimentation au sein de ton foyer.

Et, cerise sur le gâteau (celui que tu as prévu de préparer pour dimanche, tiens !),

tu essaies de tout faire rentrer dans ton planning et ton budget (souvent serré, inflation oblige).

Et comme ce n'est sans doute pas assez challengeant,

tu voudrais en prime que les repas à venir répondent à tous tes critères en matière d'alimentation,

et ça, c'est sans compter les goûts et préférences ou intolérances de chaque membre du foyer : au secours !!!

Cette histoire, je suis sûre que tu la connais car c'est l'histoire de beaucoup (trop) de mamans 😔

Mais imagine maintenant que, lorsque le vendredi soir arrive,

tu puisses profiter tranquillement de ta soirée

car tout a été planifié et organisé à l'avance :

pas besoin de te ruer dans le premier magasin venu aux heures de pointe

pour acheter ce qui te tombe sous la main au risque de faire exploser ton budget...

Tu es sereine car la situation est sous contrôle !

C'est le pouvoir de la méthode I. M. C. !


Si ça peut te rassurer, cette méthode, je ne l'ai pas toujours connue et appliquée...

Je suis moi-même maman de 4 enfants, dont 3 ados qui mangent plus vite que je ne cuisine !

Pendant des années, je me suis épuisée à tenter de m'organiser pour sortir la tête de l'eau

avec en prime une longue période financière compliquée où le budget me semblait impossible à tenir...

Et si je n'ai pas baissé les bras, c'est que de toutes façons, je n'avais pas le choix !

Alors je me suis informée, formée, j’ai lu tous les sites et livres possibles qui traitent du sujet,

j'ai expérimenté toutes sortes de méthodes

et j'ai finalement réussi à trouver une organisation qui m'a permis d'alléger la gestion alimentaire

au sein de notre foyer, et notre budget au passage 💸 !!!

Envie de découvrir toi aussi comment alléger tes semaines en adoptant une organisation adaptée

qui te permette de ne plus t'épuiser pour nourrir ta tribu ?

Si oui, cet atelier est fait pour toi !

Dans cet atelier, tu découvriras la méthode I. M. C. : inventaire > menus > courses !

Je te l'explique et te la transmets en détails pour que tu puisses te l'approprier rapidement

et faire de précieuses économies d'énergie, de temps et d'argent !

Embarque avec moi pour un atelier pratico-pratique et redoutablement efficace

pour faire baisser la charge mentale liée à l'alimentation

et adopter une organisation qui te permettra enfin de respecter ton budget !

Cet atelier est fait pour moi !

 La méthode I. M. C. est le sigle formé à partir des trois mots : " Inventaire ", " Menus " et " Courses ". 

C'est une approche de l'alimentation qui se concentre sur la planification et l'organisation

pour faciliter la gestion des courses et du budget et la préparation des repas.  

Voici un résumé des 3 piliers sur lesquels repose cette méthode :

1) Inventaire 📋 : dresser un inventaire des aliments déjà présents dans tes placards, ton frigo ou ton congélateur te permet de connaître les ingrédients à votre disposition, d'éviter ainsi les achats inutiles et de réduire, voire mieux supprimer, le gaspillage alimentaire.

2) Menus 📝 : planifier les repas pour la semaine à venir, c'est la garantie de ne pas se retrouver le frigo vide avant la fin de la semaine et d'éviter les allers et retours intempestifs (et onéreux !) en supermarchés !

3) Courses 🛒 : une fois les menus ou repas de la semaine définis, il est possible de rédiger rapidement une liste d'achats précise, n'incluant que les ingrédients/aliments nécessaires et manquants en quantité adaptée.

Économies garanties !

Grâce à l'application de cette méthode, j’ai économisé plus de 30% sur mon budget alimentaire !

Et pour te donner une idée, 30% d'économies sur un budget mensuel de 500 euros,

cela fait presque 2000 euros d’économies à l'année !

Dans cet atelier, je te partage non seulement les bases de cette méthode

mais aussi mon expérience, mes astuces et de nombreux bonus

pour que tu puisses toi aussi reprendre le contrôle de ton budget sans plus tarder !

Je veux faire des économies !

Découvre gratuitement le module d'introduction !

 

  • 25 €

ATELIER : Réduire son budget courses

Dans cet atelier, je partage avec toi le fruit de plus de 15 ans de tâtonnements, d'essais et d'expérimentations autour de la gestion de l'alimentation quotidienne pour te permettre de mettre fin à la charge mentale liée aux courses et à la préparation des repas ! Prête à (re) prendre le contrôle de ton budget alimentaire et à adopter de nouvelles routines pour te simplifier le quotidien en cuisine ?!?
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OrganiZen Green Mama

Quelques mots pour faire connaissance !

Je m'appelle Charlotte : côté privé, je suis mariée et maman de 4 enfants ; coté pro, je suis enseignante de formation (aujourd'hui en disponibilité), autrice pour enfants et depuis 2 ans créatrice de contenu et formatrice.

Après des années à me chercher, perdue dans le tourbillon de ma maternité, je suis aujourd'hui pleinement heureuse et épanouie dans tous les aspects de ma vie et je souhaite te partager toute mon expérience !

Depuis plusieurs années, j'anime un compte Instagram pour aider les mamans à s'épanouir, à s'organiser et surtout à se retrouver et ne plus s'oublier !

Dans ce but, j'anime des conférences, je participe à des séminaires, je propose des ateliers et des sommets en ligne ainsi qu'un programme d'accompagnement inédit de plusieurs mois destiné aux mamans qui souhaitent vivre une vie riche et alignée sans se sacrifier !

Je suis pleine de gratitude d'avoir déjà pu aider des centaines de femmes au travers de mes divers ateliers. Je suis persuadée que leur efficacité vient du fait qu'ils sont basés sur ma propre expérience de femme - parfois au foyer, souvent en activité - de mère et maintenant d’entrepreneuse. Je les ai spécifiquement créés dans le but de t'aider à avoir de vrais résultats !  

Chaque étape de la vie est pour moi passionnante : c'est une occasion inédite de découvrir de nouveaux horizons, de m’ouvrir à de nouveaux apprentissages, de me former, de me passionner et je souhaite vraiment te transmettre cette envie et cette énergie qui m’animent au quotidien !
Instagram
"Cet atelier m'a aidé pour m'organiser et a complètement changé ma philosophie pour faire mes courses. J'aime beaucoup les ateliers de Charlotte. Ils sont simples à suivre et très complets."

Inès

"J'ai acheté tous tes ateliers, c'est toujours un plaisir d'écouter tes conseils. J'apprend toujours autant de choses et je ne suis jamais déçue."

Nadia

"Charlotte, un immense merci ! Cela fait des années que je n'arrivais pas à m'en sortir et j'étais épuisé rien qu'à l'idée de faire mes courses. Cette méthode IMC a changé ma façon de faire. J'ai suivi chaque étape et cela fonctionne super bien !"
 

Marine

"Cette formation a été une révélation pour moi ! J'ai appris à planifier intelligemment mes repas et à acheter en vrac. Résultat ? Je réduis considérablement mes dépenses alimentaires tout en mangeant mieux. Merci pour ces astuces géniales !"
 

Sophie

 "En tant que maman active, je cherchais depuis longtemps une solution pour économiser du temps et de l'argent en cuisine. Cette formation m'a non seulement aidée à maîtriser l'art du batch cooking, mais elle a également transformé notre budget familial. C'est une approche géniale pour des repas économiques et délicieux !"

Anaïs

 "En tant qu'étudiante avec un budget serré, cette formation m'a sauvé la vie ! Je ne gaspille plus d'argent dans les repas à emporter coûteux. Maintenant, je prépare mes repas à l'avance, et en plus de faire des économies, je mange plus sainement. Une initiative fantastique !"

Anna

Contenu

11 modules - 2 heures de vidéos / audios (mp3)

Introduction
Aperçu
Module 1 : Dresser l'inventaire
Module 2 : Établir ses menus
Module 3 : Faire sa liste de courses
Module 4 : Définir son budget
Module 5 : Faire des économies
Module 6 : Choisir son magasin
Module 7 : Intégrer ses enfants
Module 8 : S'alimenter éthique
Module 9 : Préparer ses repas à l'avance
Module 10 : Prévoir son matériel
Module 11 : Se créer des routines
Conclusion

Modules au format MP3

Introduction
Module 1 - Dresser l'inventaire
Module 2 - Établir ses menus
Module 3 - Faire sa liste de courses
Module 4 - Définir son budget
Module 5 - Faire des économies
Module 6 - Choisir son magasin
Module 7 - Intégrer ses enfants
Module 8 - S'alimenter éthique
Module 9 - Préparer ses repas à l'avance
Module 10 - Prévoir son matériel
Module 11 - Se créer des routines
Conclusion

PDF à télécharger

Planning Repas (méthode IMC)
Inventaire Épicerie
Inventaire Frigo
Inventaire Congélateur

Une dernière question ?

Pourquoi utiliser cette méthode plutôt qu'une autre ?

Parce qu'elle est 100% efficace et qu'elle est adaptable à chaque situation : j'en suis convaincue, après avoir testé beaucoup d'autres méthodes ! Et les retours des femmes qui ont déjà suivi cet atelier sont unanimes : ça fonctionne !

Que vais-je apprendre avec cette méthode ?

Au fil des différents modules de cet atelier, je vais te détailler chacune des 3 piliers de cette méthode. Tu découvriras des astuces pour optimiser ton inventaire ainsi que des fiches à télécharger pour le réaliser, tu apprendras à planifier des menus rapidement et à créer des listes de courses précises et efficaces. Et surtout, tu sauras désormais comment respecter ton budget !

Comment m'assurer que cette méthode fonctionne à long terme ?

La clé de l'efficacité et du succès, c'est la constance. Si tu te réserves un peu de temps chaque semaine pour mettre à jour ton inventaire, planifier tes menus et établir ta liste de courses, aucun risque d'échec possible ! En prime, plus tu pratiques la méthode, plus elle devient fluide et naturelle pour toi, et plus tu économises du temps et de l'argent à long terme.

Puis-je adapter cette méthode à un régime alimentaire spécifique ?

Absolument ! La méthode I. M. C. est une méthode d'organisation qui peut être adaptée à n'importe quel régime alimentaire, qu'il s'agisse d'un régime végétarien, végan, sans gluten, sans lactose, etc. puisque c'est toi qui composes tes menus en fonction de tes préférences personnelles et qui crée ta liste de courses en conséquence.

Que faire si mes plans changent en cours de semaine ?

L'adaptabilité et la flexibilité sont essentielles à mes yeux. L'objectif de cet atelier est de te simplifier la vie, pas de la rendre plus compliquée ! Si changement de plan il y a, pas de panique : tu trouveras toujours des solutions pour ajuster tes menus et ta liste de courses en conséquence. Et je te partage mes meilleures astuces dans l'atelier !

Comment impliquer ma famille dans cette méthode ?

C'est une thématique que j'aborde avec toi dans cet atelier : il est essentiel à mes yeux que la charge liée à l'alimentation soit répartie autant que possible sur l'ensemble des membres du foyer car l'alimentation est l'affaire de tou(te)s !

Combien de temps dure l'atelier ?

Cet atelier est composé de 11 modules pour une durée globale de 2 heures. Mais il te faudra aussi consacrer du temps à la réalisation des quelques exercices que je te propose pour appliquer directement les connaissances apprises. Attention, ce n'est pas une baguette magique : il te faudra de la rigueur, de la discipline, de la patience et une bonne organisation pour bénéficier pleinement des avantages de cette méthode. C'est précisément ce que je t'explique au cours de cet atelier !

OK, mais si je n'ai pas le temps ?

Nous disposons toutes de 24 heures dans nos journées et chacune de nous s'organise quotidiennement pour gérer ses priorités et faire ce dont elle a besoin et/ou envie. C’est pour cette raison que j’ai décidé de diviser mon atelier en plusieurs courts modules qui sont tous accessibles en format vidéo et audio. Pour quelle raison ? Car tu peux ainsi les écouter ou les réécouter plus facilement : pendant que tu prépares un repas, que tu fais un trajet, que tu cours... Aucune excuse pour ne pas investir un peu de ton précieux temps pour en gagner tellement plus par la suite !

Pendant combien de temps aurais-je accès à l'atelier ?

Tout le temps qu'il sera laissé en ligne et j'ai bien l'intention de continuer à faire vivre cette plateforme de longues années ! Et sache également qu'en général, selon les retours qui me sont faits, il suffit de 1 à 3 mois pour avoir les premiers résultats visibles en suivant les conseils que je te partage dans cet atelier !

49 euros : c'est pas un peu cher ?

Je ne minimise absolument pas la valeur d'une telle somme ! Mais je le vois comme un investissement et pas comme une dépense ! Prends le temps de te projeter dans 1 an : souhaites-tu être encore dans la même situation qu'aujourd'hui ou as-tu envie de la faire évoluer ? Si c'est le cas, je suis convaincue qu'en suivant les conseils et astuces de cet atelier, il ne te faudra que quelques semaines pour amortir ton investissement et même le faire fructifier !

LA SOLUTION CONSO : FAIRE LES COURSES AVEC LA MÉTHODE IMC - Interview d'OrganiZen Green Mama (11.04.2024)

  • 25 €

ATELIER : Réduire son budget courses

  • Cours
  • 30 Leçons

Dans cet atelier, je partage avec toi le fruit de plus de 15 ans de tâtonnements, d'essais et d'expérimentations autour de la gestion de l'alimentation quotidienne pour te permettre de mettre fin à la charge mentale liée aux courses et à la préparation des repas ! Prête à (re) prendre le contrôle de ton budget alimentaire et à adopter de nouvelles routines pour te simplifier le quotidien en cuisine ?!?
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